Ga je op reis? Dan is het verstandig om een reisapotheek samen te stellen zodat je goed voorbereid op vakantie gaat. De inhoud van de reisapotheek is afhankelijk van het soort vakantie en je bestemming. Ga je naar de tropen, de bergen in, naar het strand, blijf je in eigen land of ga je ver weg? Reis je met kleine kinderen of met volwassenen, op welke manier reis je en waar overnacht je? Bij een trektocht en overnachtingen in de vrije natuur zijn er andere zaken nodig dan bij een verblijf in een luxe hotel. Ook als je zwanger bent, is extra medische voorbereiding geen overbodige luxe.
Inhoud reisapotheek
Onze checklist voor de basisreisapotheek ziet er als volgt uit:
- eigen medicijnen op doktersrecept
- diarreeremmer
- ORS (zout- en mineralenoplossing)
- kinderparacetamol
- antimuggenstick of ander insectenwerend middel
- After Bite, een zalfje dat helpt tegen de jeuk van insectenbeten
- neusdruppels of neusspray
- oordruppels
Naast de bovenstaande medicijnen zijn ook de volgende spullen handig om in je reisapotheek te stoppen:
- middel tegen luieruitslag (zinkzalf)
- crème tegen huiduitslag, droge huid en jeuk
- vallen- en stotenzalf
- hoestdrank
- (nagel)schaartje
- pincet
- tekentang
- uitzuigpompje voor insectenbeten
- digitale thermometer
- zonnebrandcrème met een hoge factor (minimaal factor 30)
- aftersun
- blarenpleisters
- middel tegen pijn bij doorkomende tanden
- ontsmettende of wondhelende zalf
- pilletjes tegen reisziekte
Spring gerust even binnen in onze apotheek zodat we samen met jou de reisapotheek kunnen samenstellen zodat je gerust aan je vakantie kunt beginnen.
Producten special voor kinderen
Er zijn zelfzorggeneesmiddelen speciaal voor kinderen. Hierin zit vaak dezelfde werkzame stof als in de producten voor volwassenen, maar in een lagere concentratie. Omdat kinderen minder wegen, is de dosering meestal aangepast. Neem voor kinderen dus paracetamol speciaal voor kinderen mee op vakantie. Paracetamol is een veilige keuze bij pijn en koorts. Ook voor bijvoorbeeld een verkoudheid zijn allerlei producten verkrijgbaar speciaal voor kinderen. Voor kinderen is het ook handig om oordruppels en een neusspray mee te nemen, in het geval van plotseling opkomende oorpijn.
Medicijnpaspoort
Het is handig om een medicijnpaspoort mee te nemen op reis. Hierin staat een overzicht met de medicijnen die je gebruikt, op stofnaam en op merknaam. Als je in het buitenland een arts moet raadplegen of je medicijnen kwijtraakt, kun je met het paspoort aantonen welke medicijnen je gebruikt. Een medicijnpaspoort kun je aanvragen bij je apotheek.
Neem ook het telefoonnummer van je (huis)arts of apotheek mee, voor noodgevallen of als je vragen hebt over je medicijnen.
Medicijnen onder de Opiumwet
Voor medicijnen die onder de Opiumwet vallen, heb je afhankelijk van je bestemming, een Schengenverklaring of een medische verklaring nodig. Denk hierbij aan medicijnen tegen ADHD, zoals methylfenidaat (Ritalin) of slaap- en kalmeringsmiddelen, zoals oxazepam en temazepam.
Op een koele, donkere plek
Let er op dat je medicijnen niet op een warme plek bewaart, zoals in de zon. Hierdoor kan de werking achteruit gaan en zetpillen bijvoorbeeld kunnen smelten in de warmte. Medicijnen kun je bijvoorbeeld in een koelbox bewaren, als je met de auto reist. Kijk in de bijsluiter hoe je je medicijnen het beste bewaart, want voor sommige medicijnen is een koelbox te koel.
In de auto
Verbanddoos
In een aantal Europese landen (Albanië, Bosnië en Herzegovina, Bulgarije, Duitsland, Estland (alleen in bedrijfsauto’s), Finland, Georgië, Griekenland, Hongarije, Kosovo, Kroatië, Letland, Liechtenstein, Litouwen, Macedonië, Moldavië, Montenegro, Oekraïne, Oostenrijk, Roemenië, Rusland, Servië, Slowakije, Tsjechië, Turkije en Wit-Rusland) is het verplicht om een verbanddoos in de auto te hebben.
Veiligheidshesje
Het is handig om een veiligheidshesje mee te nemen in de auto, want dit is in steeds meer Europese landen verplicht (België, Frankrijk, Hongarije, Italië, Kroatië, Luxemburg, Noorwegen, Oostenrijk, Portugal, Slovenië, Slowakije, Spanje, Tsjechië).
Alcoholtest
Sinds mei 2020 is het niet meer verplicht, wanneer je in Frankrijk autorijdt, om een alcoholtest in de auto hebben.
bron: zelfzorg.nl
