De zomer is weer in volle gang en dat betekent dat we weer veel tijd buiten doorbrengen. Maar het is belangrijk om te onthouden dat blootstelling aan de zon schadelijk kan zijn voor onze huid en ons gezondheid. Daarom is het van groot belang om jezelf en je gezin te beschermen tegen de schadelijke zonnestralen. In dit blogbericht delen we enkele handige tips om het hele gezin te beschermen tegen de zon.
CNK 3756459
Gebruik zonnebrandcrème
Het gebruik van zonnebrandcrème is een van de belangrijkste stappen om jezelf en je gezin te beschermen tegen de zon. Kies voor een zonnebrandcrème met een SPF van minstens 30 en breng het minstens 30 minuten voor blootstelling aan de zon aan. Herhaal het aanbrengen van de zonnebrandcrème om de twee uur, of na het zwemmen of zweten.
Draag beschermende kleding
Naast zonnebrandcrème is het dragen van beschermende kleding ook een effectieve manier om jezelf en je gezin te beschermen tegen de zon. Kies voor lichte en ademende kleding die de huid bedekt, zoals lange mouwen, broeken en hoeden.
Vermijd de zon tijdens piekuren
De zon is het sterkst tussen 11.00 en 15.00 uur. Het is dan ook aan te raden om de zon te vermijden tijdens deze piekuren. Zoek schaduwrijke gebieden op of breng een bezoek aan een overdekte locatie zoals een museum of bioscoop.
Draag een zonnebril
Bescherm je ogen tegen de schadelijke straling van de zon door het dragen van een zonnebril. Kies voor een zonnebril met UV-bescherming om je ogen te beschermen.
Hydrateer goed
Drink voldoende water om gehydrateerd te blijven en uitdroging te voorkomen. Dit is vooral belangrijk tijdens warme dagen wanneer je meer zweet.
Bescherm de huid van je kinderen
Kinderen hebben een gevoelige huid en zijn daarom extra vatbaar voor zonnebrand. Kies voor zonnebrandcrème speciaal ontwikkeld voor kinderen en breng het regelmatig aan. Zorg er ook voor dat kinderen beschermende kleding dragen en blijf uit de zon tijdens piekuren.
CNK 4369302
