Zit je veel in je ogen te wrijven als je lang achter je computer zit? Heb je soms een schurend gevoel in je ogen, alsof er een zandkorrel in zit? Heb je vermoeide, rode of tranende ogen? Dan heb je droge ogen. Ongeveer 1 op de 10 mensen heeft er last van, vooral ouderen en vrouwen. En vooral in de winter.
CNK 2732626
Hoe komt het?
Hoe ouder je wordt, hoe minder traanvocht je aanmaakt. Ook hormonale veranderingen spelen een rol. Bij vrouwen in de menopauze komen droge ogen twee- tot driemaal vaker voor dan bij mannen. Je riskeert droge ogen als je zachte contactlenzen draagt. Of als je lang computert of tv kijkt, omdat je dan minder met je ogen knippert. ‘s Winters drogen je ogen sneller uit door de wind en de droge lucht in huis.
Wat kan je zelf doen?
Probeer niet te veel in je ogen te wrijven, want dat verergert het. Knipper geregeld met je ogen om ze vochtig te houden, zeker als je veel leest of lang achter een beeldscherm zit. Draag je contactlenzen? Zet wat vaker een bril op. En zorg dat de lucht in huis niet te droog is.
CNK 3954757
Wat kan je Apotheker doen?
Als die tips niet helpen, kan je bij je apotheker terecht voor kunsttranen. Dat zijn druppels of ooggel die het natuurlijke traanvocht aanvullen. Er bestaan veel soorten. Bespreek met je apotheker welke soort voor jou het beste is. Je apotheker legt je ook graag het correcte gebruik uit. Dat is heel belangrijk, want verkeerd gebruik kan het problem verergeren.
