FB – Veroval bloeddrukmeter

𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐛 𝐣𝐞 𝐧𝐮 𝐞𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐡𝐨𝐠𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐞𝐝𝐝𝐫𝐮𝐤? 🤔

Als je thuis zelf je bloeddruk wil meten is het natuurlijk wel makkelijk als je ook effectief weet wat je moet bekijken. 😉

👉 Allereerst heb je een goede bloeddrukmeter nodig. Wij raden je volgend model aan ➡ LINK NAAR PRODUCTEN IN RESERVATIEMODULE

Bij het meten van je bloeddruk maken we een onderscheid tussen:

* 𝐃𝐞 𝐛𝐨𝐯𝐞𝐧𝐝𝐫𝐮𝐤 (systolische bloeddruk): Dat is de druk op het moment dat je hartspier samentrekt om het bloed in de slagaders te pompen.
* 𝐃𝐞 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐝𝐫𝐮𝐤 (diastolische bloeddruk): Dat is de druk op het moment dat je hartspier ontspant en je hart zich vult met bloed.

𝐁𝐢𝐣 𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐞𝐭𝐰𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐛 𝐣𝐞 𝐞𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐡𝐨𝐠𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐞𝐝𝐝𝐫𝐮𝐤:

✔ Bovendruk hoger dan 140 mmHg of,
✔ Onderdruk hoger dan 90 mmHg of;
✔ Zowel bovendruk hoger dan 140 mmHg als onderdruk hoger dan 90 mmHg.

Waar dient u rekening mee te houden alvorens u begint met het meten van de bloeddruk?

✅ Neem minstens 5 minuten rust voor u de bloeddruk meet, zonder te praten of te bewegen.
✅ Drink vlak voor het bloeddruk meten geen cafeïnehoudende dranken en rook niet.
✅ Ga zitten, arm steunend op de tafel, benen niet gekruist, voeten plat op de grond.
✅ Meet op ontblote bovenarm en zorg dat kleding niet knelt.
✅ Meestal wordt omwille van het gemak de linkerarm aangeraden. Beter is om de arm waar de hoogste bloeddruk wordt gemeten te gebruiken.
✅ Plaats de manchet op de arm met de buis tussen midden- en ringvinger. De manchet moet 1 à 2 cm verwijderd zijn van de elleboogplooi en u moet met uw vinger onder de manchet kunnen als deze geplaatst is.
✅ Beweeg en praat niet tijdens het meten van de bloeddruk.
✅ Meet de bloeddruk na 5 minuten nogmaals.
✅ Vermijd meting van uw bloeddruk net nadat u bent opgestaan, onmiddellijk na de maaltijd, net voor het slapengaan en na inspanningen en stress.

#BloeddrukMeten #TeHogeBloeddruk #UwApotheek #Uwlocatie