BLOG – Heb je een blaasontsteking? Veel water drinken is de boodschap!

Natuurlijke manieren om je te ontdoen van een blaasontsteking

De meeste artsen schrijven, om urineweginfecties en blaasontstekingen te behandelen, antibiotica voor maar er zijn ook behandelingen zonder antibiotica die je van je blaasontsteking kunnen afhelpen.

Laten we eens bekijken hoe je op een natuurlijke manier van die vervelende blaasontsteking af kunt komen. Houd er wel rekening mee dat niet elk van deze remedies voor iedereen zal werken. Wat voor de een kan helpen doet misschien bij de ander niets. Je moet daarom verschillende natuurlijke remedies proberen, totdat je van je blaasontsteking af bent en totdat je hebt ontdekt wat het beste voor jou werkt.

CNK 3432770

• Drink veel water – het klinkt misschien eenvoudig maar het is echt één van de allerbeste remedies tegen een blaasontsteking. Vaak hoor je dat als je een blaasontsteking hebt voldoende moet drinken. Om je blaas goed schoon te spoelen, moet je minstens 8 glazen water per dag drinken.
• Urineer vaak – ga zo vaak als je kunt naar het toilet om die vervelende bacteriën uit je lichaam te spoelen.
• Drink zuiveringszout – bakpoeder of zuiveringszout is een basische stof, die de zuurgraad in de urine kan neutraliseren. Veel mensen, die dit hebben geprobeerd, zeggen dat het helpt om het brandende gevoel tijdens het plassen, dat je vaak krijgt door een blaasontsteking, te verminderen. Los 1 theelepel zuiveringszout op in een glas water en drink het op je nuchtere maag. Doe dit alleen niet meer dan 1 keer per week omdat het zuiveringszout erg hoog in natrium is.
• Probeer water met peterselie – van peterseliewater is bekend dat het de symptomen van een blaasontsteking kan verlichten en als diureticum de genezing kan versnellen. Breng ongeveer een halve liter water aan de kook en voeg hier een aantal bosjes peterselie aan toe. Laat de blaadjes gedurende minstens zes minuten in het water trekken en knijp de blaadjes daarna uit.
• Kauw op selderijzaden – selderijolie bevat een stof die als diureticum fungeert en als je last hebt van een blaasontsteking moet je dit zeker eens proberen. Neem een of twee keer per dag een handvol selderijzaden en kauw hier goed op.
• Geniet van komkommer – het hoge watergehalte in komkommers maakt ze een geweldige optie om meer vloeistof in je systeem te krijgen, vooral als je problemen hebt met het drinken van veel water.
• Probeer warmte – het aanbrengen van warmte over de blaas kan comfort opleveren voor mensen die pijn en krampen ervaren, als gevolg van een UTI. De warmte kan spieren ontspannen en verlicht de pijn in verband met een ontsteking. De meeste mensen vinden dat een kruik het beste werkt.
• Gemberthee – gember blokkeert ‘prostaglandine’, een proces dat dat een infectie in gang kan zetten. ‘Prostaglandinen’ verzenden ook pijnsignalen. Anti-inflammatoire medicijnen zullen dezelfde resultaten geven, maar dan kun je last van vervelende bijwerkingen krijgen.
• Cranberrysap – de zure stoffen in cranberrysap kunnen het moeilijker voor bacteriën maken om zich aan de binnenwand van de urethra te hechten, waardoor de kans op een infectie afneemt en wat het ook moeilijker voor bacteriën maakt om zich te vermenigvuldigen. De beste aanpak is om echte cranberrysap te maken en hier drie keer per dag een flink glas van te drinken.
• Bosbessen – deze bessen werken op dezelfde manier als de cranberries. Aangezien bosbessensap moeilijk te verkrijgen is, kun je gewoon een handjevol verse bosbessen toevoegen aan je ontbijtgranen of havermout. Je kunt de bosbessen ook goed afwassen en als een heerlijke snack nuttigen.
• Mierikswortel – er is een natuurlijke verbinding in de mierikswortelplant die een antimicrobiële werking heeft. Het is bekend dat deze verbinding bacteriën direct kan doden. Neem drie keer per dag ongeveer een halve theelepel verse, geraspte mierikswortel. Je kunt, als je moeite met de smaak hebt, daarna een flink glas water of melk drinken.
• Wijnsteenpoeder & citroen – wijnsteenpoeder kan voor sommige mensen een oplossing zijn omdat het de pH van urine kan veranderen waardoor er een minder vriendelijke omgeving voor bacteriën ontstaat om in te groeien. Het toevoegen van een beetje citroensap zal ervoor zorgen dat het bacteriën nog effectiever kan doden. Meng ongeveer een halve theelepel wijnsteenpoeder met wat vers citroensap en roer dit door een glas water. Drink twee van deze drankjes per dag.
• Blijf schoon en droog – dit zorgt ervoor dat bacteriën niet in de urethra kunnen komen. Vrouwen moeten zich van voor naar achter afvegen. Het dragen van los zittend ondergoed zorgt ook ervoor dat zuurstof de urethra droog houdt.
• Probeer knoflook – dit veel gebruikte voedingsmiddel bevat allicine wat de antibacteriële activiteit bevordert.

CNK 3432770

• D-Mannose – dit is een soort suiker uit glucose. Het staat erom bekend dat het ervoor kan zorgen dat bepaalde bacteriën zich niet aan de wand van de urineweg kunnen vastklampen. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat D-mannose poeder effectief is tegen terugkerende blaasontstekingen.
• Vitamine C – dit kan je urine zuurder maken, waardoor de groei van sommige bacteriën wordt belemmerd. Een onderzoek uit 2007 heeft aangetoond dat vitamine C een positieve rol speelde bij de behandeling van urineweginfecties bij vrouwen die zwanger waren.
• Kruidnagelolie – deze olie heeft antimicrobiële, antifungale en antivirale eigenschappen. Het wordt ook vaak gebruikt om de pijn te verlichten en het helingsproces te bevorderen. Het wordt aanbevolen om kruidnagelolie onder toezicht van een gekwalificeerde zorgverlener te gebruiken.
• Mirre-olie – zowel onderzoeken met dieren als met mensen hebben aangetoond dat mirreolie antibacteriële, antifungale en antiparasitaire eigenschappen heeft. Het wordt door middel van een warmte of koude kompres topisch aangebracht.
• Oregano-olie – wetenschappers hebben ontdekt dat deze olie na bacteriële infecties effectief kan zijn bij het verbeteren van het helingsproces. Als je dit wilt innemen kun je het met kokosolie mengen. Het is het beste om dit onder toezicht van een zorgverlener te gebruiken.
• Kokoswater & kokosmelk – laboratoriumonderzoeken suggereren dat monolaurine, een stof in kokosnootolie, een antimicrobiële werking heeft. Interessant genoeg is dat monolaurine ook in menselijke moedermelk wordt gevonden. Dagelijks het water van twee tot drie kokosnoten drinken, kan je helpen om je van een infectie te ontdoen. Kokosmelk kun je het beste in kleinere hoeveelheden drinken omdat het een laxerend effect kan veroorzaken. Als je last van een notenallergie hebt, hoef je je geen zorgen te maken, aangezien de kokosnoot geen echte noot is.
• Marshmallowwortel thee – van deze thee is aangetoond dat het effectief kan zijn bij de behandeling van urineweginfecties. Het heeft veel mensen geholpen bij het verlichten van buikpijn, evenals de pijn tijdens het urineren. Doe een in stukjes gesneden marshmallowwortel (we noemen het ook wel ‘heemst’) in een kom en voeg vier keer zoveel water toe. Laat het vier uur of zelfs een hele nacht treken. Zeef de thee omdat het een beetje dik en slijmerig kan zijn en drink het dan een paar keer per dag.
• Koriander thee – dit essentiële ingrediënt voor curry wordt al eeuwenlang gebruikt om blaasontstekingen te bestrijden. Voeg de zaden tor aan warm water en laat het een aantal uren trekken. Je kunt dit mengsel warm of koud drinken.

Bron: optimalegezondheid.com